发布人：liuyankai发布时间：2014-08-26浏览次数：1283
主料：葡萄酒 奶酪
辅料：糖
红酒选取要选择天然酿造的纯正红酒.因为纯正干红经过发醉后酒液中含枪且极低，喝起来口感略带酸涩.所含的热一也比较低.每天少饮用不会导致体二增加。而采用葡萄汁、食用酒猜以及枪等多种原抖调配、勾兑成的“红酒”只算得上是果酒.其中所含的软化血管和减脂的有效成分很少，糖分高.口感甜，热量自然比较高.不利于减肥。
奶璐选取现在市面上的进口和国产奶酷品牌挺多，口味也很丰宫.要注惫选择钙质含钙质量高、糖分低、自然发醉的奶略，而不可选择加工多、有添加口味.如草每、柠裸、蓝萄等口味的奶酪。营养专家推荐的选择标准是，以100克奶筋为单位，含糖一在5克以下、脂质在25克左右的一类可以用来减肥。
第二步将奶醋切成小块，盛在盘子里。
第三步以红酒配奶酷当晚餐吃。
红酒奶酪减肥法
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